(He tomado "prestadas" estas imágenes para "graficar" sobre el tema).
Veamos qué se entiende por... "Emociones":
"Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del SNA y la del sistema endocrino, a fin de establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo. Conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros. Las emociones actúan también como depósito de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas características invariables y otras que muestran cierta variación entre individuos, grupos y culturas (Levenson, 1994)".
Muchas veces, no nos explicamos qué pasa que "saltamos" de una emoción a otra con una velocidad no entendemos, pero...
... Nos afectan...
... Afectamos al entorno...
... El entorno puede "responder" de un modo inesperado, y...
... Y...
...Además de poco entender... No sabemos qué hacer!.
Nos encontramos con muchos "Sí-pero-no"...
Nos "encontramos" con que estamos "enojados, pero después podemos estar... "Contentos".
Podemos estar tristes y, después... "Alegres".
Me puse a pensar mucho en Galileo Galilei (1583), cuando identificó ese elemento tan importante, y...
Llegué a la conclusión de que, muchas veces, "ejercitamos" emociones, respuestas, emociones de modo... Pendular.
Y, si nos fijáramos en toooooooooooooooodos los pensamientos, sensaciones y emociones que alberga-genera nuestra mente...
... Comprenderíamos que no podemos llevar una vida muy "tranquila" que digamos.
No, no hay que pretender de "escapar" de todo esto porque son las "herramientas" que disponemos para fortalecer nuestras vidas.
Sino, que deberíamos aprovechar de tooooooooooooooodas estas "opciones-de-pensamientos-que-nos-generan-infinitas-emociones, para poder identificar, de todas ellas, qué sí y qué no conservar para avanzar en nuestras vidas.
Comprendiendo los muchos mecanismos de nuestra mente...
... Podemos fortalecer nuestras vidas!.
ADRIANA GROSSI
26/10/14
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